Wakacyjne wyjazdy to czas wzmożonego ruchu na drogach, a co za tym idzie – większego ryzyka zmęczenia kierowców. Łódzka policja przypomina, że nawet kilkusekundowy mikrosen może prowadzić do tragicznych w skutkach wypadków. Warto zatem odpowiednio wcześnie zaplanować trasę i zadbać o bezpieczeństwo swoje oraz pasażerów.
Czym jest mikrosen?
Mikrosen to krótkie, mimowolne zaśnięcie trwające od ułamka sekundy do kilku sekund. W tym czasie kierowca traci kontrolę nad pojazdem, co przy prędkości autostradowej oznacza przejechanie nawet kilkudziesięciu metrów bez żadnej reakcji. To jedno z najczęstszych przyczyn wypadków spowodowanych zmęczeniem.
Jak zapobiegać zmęczeniu za kierownicą?
Policja podkreśla, że żadna kawa ani napój energetyczny nie zastąpią prawdziwego odpoczynku. Kluczowe jest planowanie podróży z uwzględnieniem regularnych przerw – co 2-3 godziny warto zatrzymać się na krótki spacer lub drzemkę. Przed dłuższą trasą należy się wyspać, a w trakcie jazdy unikać godzin, w których naturalnie odczuwamy senność, czyli np. późnych godzin nocnych.
Objawy ostrzegawcze
Jeśli podczas jazdy zauważysz u siebie takie symptomy jak: częste ziewanie, trudności z utrzymaniem uwagi, opadające powieki, czy zjeżdżanie z pasa ruchu – to sygnał, że należy natychmiast zatrzymać się w bezpiecznym miejscu i odpocząć. Ignorowanie tych znaków może skończyć się tragicznie.
„Lepiej dojechać później, niż nie dojechać wcale” – przypominają funkcjonariusze.
Odpowiedzialne planowanie podróży to nie tylko wybór trasy, ale przede wszystkim dbałość o kondycję psychofizyczną kierowcy. Pamiętajmy, że bezpieczeństwo na drodze zależy od nas samych.
Źródło: Policja Wieluń
